su 26.8. Graniitti

Harjoituksiin tulossa Antti ja Jarko.

Connection! ja Base, posture, structure -Levers/frames

Otekamppailu - pyyhkäisytanssi "judo"
Hippa-painia? Introduction, Isolation, Integration - progressive resistance?
guard retention - perusohitukset -> (polven liimaus - jalkaristiin - douple under)
Palautuksina -> butt scoot, high leg, half granby - full granby
Sidekontrol fun 5?

22.8. Graniitti - perusteet tunti 1

1. Miten liikutaan? Base, posture,structure
(pystyliikkuminen - ensin käsien ohi - sitten pää ja lopuksi lantioon ja tasapainoon vaikuttaminen)
- kulma ja otteet

2. Otekamppailu - mitä halutaan...
irroitus ja sidonta -> horjutus

3. Guardin pitäminen - matossa butt scoot ja uhan torjunta (Ajovalot)

Freimin palauttaminen---- perääntymällä tai pienempi "ase".
Granby - high leg

4. Otekamppailu istualtaan vs armdrag

5. Guardissa on 4 kontaktia
- tention on tärkeä

15.8. graniitti - perusteiden kertaus

Guardin palauttaminen

- liikutetaan lantiota ja blokataan uhka

Range battle - engagement -> maintainance  vai retention (kontaktin jälkeen joko "huolletaan" tai yritetään palauttaa guardi



Ensin kulmaus, sitten otteet


ajatuksia:
1. butt scoot ja etäisyyden pitäminen
Butt scoot ja riittävä etäisyys (Vastustaja ajovaloissa)

Jos fraimi "taittuu" ja vastustaja pääsee sivulle - pitää hakea etäisyyttä kaatumalla mattoon ja juoksemalla perse eteen. (Tietysti fraimi käsi suoraksi, jotta on tilaa.)

2. otekamppailu toinen istuu -> ote vs armdrag
...miten kaadetaan selälleen... tai chin circle ja sivulle, jolloin pitäisi tehdä granby?

3. grilled chicken treeniä (myös knee slide counter.)
Grilled chicken - mutta kun knee slide päällimmäinen kyynärpää polven sisäpuolelle.


Puolustus: high leg, granby, butt scoot ja tietysti fraimit.
Guardi on kun on 4 kontaktipintaa?
Kuka hallitsee etäisyyttä...päättää kosketuksen voimakkuudesta (connection).
Aseet kohti vastustajaa...
lantiolinjan tai hartialinjan tai asennon kontrolli? Alignment, base, posture, structure - frames and levers...range...

pe 13.7. Monnari

Floating butterfly game

Myös helppo ohitus windchield wiperilla ( kts video brandonninja episode 1 17.50 callop pass)
Mutta selkään menona...

Variaationa polvella vastustajan vieminen selälleen.




Joku armdrag selänottamispeli? (esimerkiksi istualtaan otekamppailu)

Kertauksena kontrolli selästä.
Painotus kimurakontrolliin ( katso

- popovitsi ojennus ( clamp lonkasta ja seat beltillä ylävartalo kiinni -> taakse taivutus ja hookki sisään)

Chair sit - kertaus/tarkennus

FYJJ selässä pysymistä?

6.7. perjantai monnarilla

Pahasta tilanteesta hyvään päin

1. Selän kontrolli ja siitä karkaaminen
- seatbelt - versioita double collar  - vahvapuoli, heikkopuoli
- kimura - mopo ja kämmenselkä
- body triangle - pelkkä lantio - hookilla kontrollointi

2. Kilpparista karkaaminen
- edestä ( käden ottaminen kiinni - ristiin ja guardiin istuminen polvi rinnassa)
- sivulta ( cranby rystyset matossa - tiukka alle tai pukkaamalla vastustajaa)
- takaa (kädellä polvesta jarrutus, ristikkäinen polvi rintaan kädellä poustaus ja takimmaisen polven veto rintaan, että pääsee grilled chicken asentoon)

Sarja - sivukontrollista kilppariin pako ja shootti reiteen. Vastustaja sproolaa. Knee slide vastakkaisella polvella, pää ulos käden puolelta ja jalan poustaus sivulle -> kaato ja sivusidontaan.
Toinen karkaa... (46.24 Bottom turtle 1 Members home)

pe 15.6. Monnari side control

Opettelun kohteena on karkaaminen

1) aikainen puolustus
Mikä on hyökkääjän ajatus hallinnasta...
- Suora kontrolli
- Vivun avulla hallinta

Haluaa ensin lantion hallintaan. Miten hallitaan lantiota?
Sitten haluaa suorassa kontrollissa hallintaan "teräsmiesmerkin".
Vivussa haluaa kimuraotteen...

Ylivoima esimerkiksi liimaamalla vastustajan käsi vartaloon?

(Olkavarren pituus --- reisiluun pituus)

Puolustajan ajatus - block the leading edge and keep your hips free.
Cranby - butt scoot - scrimp - frame - high leg

2) puolustus kun on kusessa

Mikä olisi helponta muistaa?
Mitkä ovat ajatukset puolustajalla?
a) (base, posture, structure...)
b) saada tilaa edes vähän kerrallaan
(Mihin voin vaikuttaa - mikä on kevyintä siirtää? Minne päin voi liikkua? 

Pelejä

1) grilled chicken 
2) ohitus - guardin palautus
3) Top control
4) Tumppupaini
5) "the drill"
6) Lähikäden irrotus
7) kimura kontrolli

Karateryhmä 1. Treeni

Jokaisessa osiossa alignment - frames/levers (connection - 1-2)

Taputus - ei ole tarkoitus testata, että toimiiko tekniikka. (Älkää antako tulla kipua vaan pieni tuntemus riittää!) Kivun ja raksahduksen erotus on tässä vaiheessa pieni ja hallitsematon! Paraneminen voi kestää kuukausia. Ei kannata testata!


CMD blokkaus? - Toinen luultavasti ajaa sisään - mitä te teette?

Mistä "halissa" kamppaillaan - otekamppailu ja sidonnat.
Näytetään underhook - overhook - t-position ja necktie.
Pari necktien purkua.

Pelataan t-positiota ( juoksu o koshi, ouchi gari, tani otoshi)

Lantiosta kääntö ja alas
Reiden takaa työntö ja jatko... pohdinta mitä tekisit?
(voiko ottaa positiosparria t-positiosta)

1. Clinch - ja jotain kivaa?
Maahanvienti ja top game pito
* leadher jacket? tumppupaini?

Tänään ollaan päällä eli miten pidät kaverin maassa?
IP - huomioitavaa?

Knee on Belly

Kimura kontrolli?

(Puvusta otteen irroitus? Erilaiset tekniikat?)