Mikä on lukkopaini Pysty ja Matto
Pysty
Toiseen vaikuttaminen on vaikea ilman kosketusta.
Taktinen ongelma - pitäisi saada kaverista ote (ja otteella pitäisi tehdä jotain, mutta se myöhemmin)
Otekamppailu - saadaan ote?
Mistä saa pitävän otteen? (Pitää myös päästää ote irti ennen kuin se lipsahtaa.)
(Miten kaveri tarjoaa omat kädet, että niistä saisi otteen?)
Miten saa otteen pidettyä kiinni?
Miten saa otteen irti (mutta ei anna kainaloita)
1. otekamppailua
- tarkoitus on saada underhook (inside tie)
- saada 2 on 1
- kiertää taakse
(-- hourjuttaa niskasta vs nostaa jalasta) vain lyhyt selostus...
2. Työntö harjoitus - toinen paikallaan (vaikka säkkiä ensin)
- ensin työntää taakse
- sitten työntää taakse ja horjuttaa eteen
3. Pään seuraamis drilli ( Kuntoilua)
(4. Pään seuraaminen + itseään potkaisu peffaan toisen merkistä
- merkkaaja tekee low single Tuleeko uutta liikaa?)
5. niska ottelu? Vai otetaanko lopuksi?
.....................
Matto
1. tumppupaini?
- Miten saa pidettyä toisen hartiat matossa?
2. mount?
- Miten karkaa mountista?
(mitä tehdään jos ei pääse karkuun?)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti