Tiistain 11.12. peliaihioita

1) Pään korkeuden seuraaminen

joku naru, joka pitää pitää tiukkana ja yritettävä saada rinkulaa itselle
(mitä jos toinen makaa matossa...saako "vyöllä" nykäistä toisen kumoon?)
- jostain kosketuksesta pitäisi saada hyvitys tai liikkumisesta taakse?

2) käden torjunta - armdrag
Miten siitä saa pelin? Horjutusta?
vertaa vanha läpsypeli...

2b) jonkunlainen käden nappaapinen vs rintaan tökkääminen?

3) Lippuhipat - missä liput saavat olla?
- miten siitä tulisi hauskempi?

4) Kyynärpää hippa
Kosketaan kyynärpäällä kainaloon tai polvitaipeeseen

5) Jalannosto hippa vs single leg snap.
Toimiiko?
vertaa vanha sormillelyöntipeli

Mitä tarvitaan - vöitä ja lippuja?
Miten saa sattumaa? Tarinaa - hallinnan tuntua? tasaväkisyyttä?
Kolmas henkilö näyttää tai arpoo jotain?

Kuvitteellinen pelin kulku

Seisotaan ja yritän saada 2on1 ranteesta tai russian

-Siitä alasvienti...tai giljotiini kontrolli

Mitä tapahtuu necktie/collartie tilanteessa? yritetään 2on1?

Voisiko pystyottelu olla yrittämistä 2on1 tai giljotiiniin?
2on1 -> joku ote jalasta? tai horjutus heittoa varten?

Oma taistelu on 2on1 ja siitä jatkuu

Treeniajatuksia

Underhook team?

1. varjotreeni, jotta oppii reagoimaan
- hitaasti toinen antaa ärsykkeen ja toinen reagoi siihen

2. head snap drilli.
- toinen on polvillaan (uke)
- toinen vetää niskasta ja ojentajasta - astuu sivulle ja spinnaa selkään

3.  False gradle
- vastakkaiselta puolelta otetaan jalka ja pää ja mennään lähelle lantiota?

4. sproolaus ideoita
- pelkkä jalan nosto
- jalan nosto, kädet maahan, lantion mattoon ja rullaamalla sivulta toiselle ylös painiasentoon.

5. inside tie push pull
- työntö on suora ja veto kiertää (alas)
- astutaan aina pois siitä jalasta, joka halutaan

6. head and arm - lonkkaheiton sijaan istuminen alas!
- siis kun vastustaja suoristaa asentonsa. Työnnetään haba niskaan ja toinen kyynärpää syvälle kiinni
- istutaan tyhjään kohtaan... lantiolla voi puksauttaa tilaa?


7. hyvät underhook liikkeet
https://youtu.be/S-fiu0LdmpU?t=1525 (tai vähän ennen)

Mitä tänään pelataan?

1. asennossa liikkuminen
- pään korkeus
- jalan suojaus
- käden/otteen torjunta
- paino päkiöillä

2. vaaran näkeminen ja torjunta (kahdella kädellä)
- ippon seoinage drill? tai osoto kari etukäteen (juostaan läpi?)
vai armdrag - blokkaus drilli

3. lapavälihippa? vain sisäpuolelta? testataan

4. Otekamppailua kyynärtaive kainaloon, niskaan, polvitaipeeseen

5. Necktie vapautuminen? Pohdinta...

6. Erilaisten sidontojen kertaus ja vaihtelu (toinen vain puolustaa)
- aina saa koskettaa lavan väliin tai kyynärtaipeella polvitaipeeseen...

7. kehittely kaadosta,
- kun kaveri on kädet ojossa (10 toistoa)
- miten saadaan kaveri kädet ojoon painissa?


Miten saadaan niskaote pois... -> russian 2on1 tieup

Mitä voisi tapahtua kun päästään 2on1.
Oma hyökkäys ilman reaktiota
a) tyyppi seisoo suorassa -> selkään? jalkaan? Kierretään taakse lantio - lantio
- jos kiertää karkuun LS vastakkaiseen jalkaan
b) etukenossa -> nyppäsy eteen? giljotiinikontrolli ja alas

c) pistää käden päälle - jollain tavalla käsi pois välistä (jos työntää vastaan - aina parempi) Huijataan ensin kiertämällä jalkaan ja sitten äkkiä suunnanmuutos ja tukikäsi pois välistä.
- voi väistää myös alas polvilleen
d) voittaa pääkamppailun - työntää vastaan -> sumi gaeshi?  kaatuminen taakse jalka sidottuna, kaatuminen sivulle jalka "sidottuna"


Kun on sidonta, minne päin voi liikkua?
- pää
- kädet
- lantio

Liikesuunnat
- sisään
- karkuun
- kierrot vartalosta (minä kierrän itseäni - pystynkö kiertämään vastustajaa)
-ylös - alas
- ympärikierto



Pitäisi drillata collar tie:n purkuja! Toinen ottaa niskaotteen ja toinen purkaa.
- läpsäys ranteille
- russian
- kyynärpäästä saatto eli alta
- throw by (slide up)
- nosto ja sisäänmeno (läpsäys kyynärpäähän toisella kädellä)
- giljotiiniin eli vaihto?

Myös armdrag treeniä "tyyliä uchiuke"

Ei omaa kättä ristiin....

kumi kata painiin

Siis otekamppailua ... jonkunlainen kokoelma painista.

Otteilla on tarkoitus hallita käsiä, joilla hallitaan hartioita...
Underhook/inside? voi aina pudota jalkaan... tai ainakin se voi vapautua, joka on sinulla hallussa esim. ranne.


Judossa pitää ensin saada ankkurikäsi ja sen jälkeen vasta parempi kontrolli.
Voisiko pelin idea olla myös edetä systemaattisesti?

Voisiko alkaa opettelemalla liikkumaan? Kulmaamaan ja hallitsemaan etäisyyttä - tai ymmärtämään etäisyyttä? 

Havainnoimalla oppiminen - havainnoimaan oppiminen (Mikä paljastaa - mihin pitää katsoa?)

Taktiikka! Mitä halutaan saavuttaa ja erilaista "tutkimista" miten se onnistuu.
Esimerkiksi
- halutaan, että toinen ojentaa kätensä?
- halutaan, että toinen astuu eteen?
- työntää vastaan
- suoristaa itsensä
- avaa kainalot jne...

--huolehdittava turvallisuudesta!

Katso tactics to skill (judo pelin pisteytys)
- voisiko jotenkin rautalangalla selkeyttää sidontojen pitoa tai irrottamista (Esittää kulmina ja koukkuina?)

pulling/pushing  (liikuttaminen on tutkimista eli miten toinen reagoi)
Jos judoka taipuu lantiosta eteenpäin, hänet kaadetaan "eteenpäin"
jos judoka vastustaa suoristamalla ja tiputtamalla painopistettä, kaato taakse?
(Tätä pitää vielä miettiä/testata)

Painin 7 tektiikkaa

• Push
• Pull
• Hit
• Pick
• post
• Pass
• fake

Growed post - tähdätään oma pää kaverin nenään niin sen kädet nousevat hartioille.
Miten jatketaan...double takedown - inside elbows -> underhook...Mikä olisi oma peli?
- voisiko lähteä ongelmanratkaisusta - toisella kädet ojennettuna, pieni paine ja miten siitä jatkaisit?


https://www.youtube.com/watch?v=xX-Y-IA0gEE
Niskaotteen purku painamalla päätä hartiaan, ranteesta kiinni ja uidaan sisään underhookkiin.

jatko - juhan puristus ja pyöräytys mattoon tai snapdown ja giljotiiniote 
(juhan puristuksen sijaan - HC -> selkään tms)

"My head rolls.." Kun saa underhookin, käsi niskasta ojentajalle ja taisabaki, nosto ja käsi polvelle -> juostaan läpi. Jos ei pääse edestä ohi, astutaan taakse ja polven yli.
Milloin tehdään throw by? Luultavasti kun ei saada ojentajasta käännettyä? Throw by - low single?

Pitäisikö olla systeemi mitä tehdään ennen niskaotetta? Versiot etäisyyden mukaan.
- arm drag vai russian?
Pitäisikö molemmissa olla ensisijainen kohde selkään pääsy? Mitä tehdään selästä...

over - under. Polish nostetaan ylös ja jaloilla estetään kaverin askel -kaadutaan, mutta ristiaskeleella voi hidastaa omaa kaatumista?

Jos ei ole esteitä, pitää mennä sisään. Esteet ovat fräimit ja pää. (Pitäisikö opetella reagoimaan vapaaseen paikkaan?)

Underhook - kummalla puolella pää on:
 - samalla -> esim Juhan tekniikka
- eri puollella -> snap ja giljotiiniote


Miten hierotaan karatesta painia? jakutsuki -> necktie
Hyökkäyskäsi pitää olla vapaana...

Heti kun hyökätään, vastustajaa pitää liikuttaa...
Missä järjestykessä rakennetaan sidonta?
1) kulmaus
2) paine hartiaan? vai purkukäden esto?
3) Pää - milloin sidonta on hyökkäysvalmis - tietysti jokaiseen hyökkäykseen eri trigger/setup



Tiivistelmä "säännöistä"
1) pää samalla tasolla - kyynärpäät sisällä
2) pää kiinni kun puolustetaan - irti kun hyökätään
3) kosketus - hämää, että jäykistyy (Jatkuva paine - fyysinen tai henkinen)
4) ei etukädellä
5) kosketa ja horjuta heti
6) älä anna toiselle kosketusta/otetta "länkkäri"
7) inside tie...vaihda 3 sekunnin sisällä, jos ei tapahdu haluamaa
8) paino kaverin päälle
9) kun vedät palloksi
10) jalat liikkuu kun kädet liikkuu...
11) Käsien tehtävät - linkkikäsi, voimakäsi - pitää etäisyys - vetää sisään
12) kun on ote, käsi saa painaa suorana alas - painaa ristiin tai vetää toisen kainalon auki.
- pitää olla painetta!

13) Älä tuijota vastustajaa ( harhauta vastustajan katsetta?)

Giljotiiniotteesta jatkot

1. Rob jatkot
2. Lovaton kaverin jatko
3. jalkaan meno - kenellä se oli?
4. Seat belt vai ihan taakse?

Keinuttaminen puolelta toiselle

Omalla kyynärvarrella voi nostaa, kun niskasta vääntää tai
jos vetää ojentajasta/kyynärpäästä, voi litsata kaverin kasaan (Ja reaktioon toimia..)

Steve Scott

Anchor hand (yhden käden kamppailu?)
Grip randori (1 minute)
- pitäisi keksiä sääntöjä - millaiseen kontrollin halutaan - mikä on tavoite?
- luultavasti pitää treenata otteen irrottamista ja siitä sisäänmenoa?

ehkä ensimmäinen erä on kuka saa otteen sisäpuolelta...
Mikä on "palkkio" siitä, että pääsee lähelle? Miten voitto määritellään?
Sisäpuolisen otteen tarkoitus on pitää kaveri kaukana, mutta sallia itselle sisäänmeno.
(Miten nogi? Olisiko taivutus tai keinutus?

Steve Whittier

Alkuasento - painin ja judon välistä.
käsi suojelee etujalkaa
paino päkiöillä
Selkäsuorana - perse alhaalla

(Jos joku painaa niskasta, kävellään alle...)

Ei yritetä pitää vaan kontrolloida hetki

Ranne peli - länkkäri - niskasta nykäisy?

-> jos käsi on vapaa, niskaotteen poksaus ja underhook (surikomi ashi?) 
Tähdätään hartia kyynärpäähän tai lähemmäksi

Nostoharjoitus
Giljotiinote ja toinen nostaa hartioille. (Nostamisen periaate?)


Peli1.
Tönäistään toinen hartiasta - torjunta ja kyynärtaipeesta veto
 (Etäisyys, että voisi tarttua niskasta?) Saako hämätä? - miten hämääminen kostaantuu?
- jos pitää käsiä kaukana - niskasta veto? Rinnasta työntö?
Peliin pitäisi saada jämäkkyyttä ja päättäväisyyttä eli hyökkäykseen pitää sitoutua.

 

Peli2
Ranteista kiinni, että voisi suojata niskaa? (Mikä on niskasta nykäisyn palkkio? Saa läpsästä  reiteen? Painaa mattoon? Mitä siis yritetään???
- nyppäsy ja askel => reiteen läpsäisy
- nyppäsy ja eteen taivutus => pää "nahkakuulaksi")
Miten saa nyppäsyn menemään sivulle ja nyppäsijän vähän "palloksi"?

Jos niskaan hyökätään, voi torjua vapaalla kädellä ja hartialla pukata "alleja". 

Seuraava taso:
saako lonkasta kiinni ( ja reidellä estettyä) ettei kaveri käänny kohtisuoraan? 


Peli 3
Painiasennosta otekamppailu ( kädet haltuun ja siitä -> juhan tms.)
- pää, kädet, lantio (tai structure, posture,balance/base - connection)
(Jos pää on edessä, voi mennä olkapäähän? testattava?)

Peli 4
Työntökisa suoraan
Työntökisa ympyrän sisällä (Tyhjään tilaan nykäisy - pummelointi)
-underhook kisa

Peli 5
Erilaisia sidontojen purkuja?
Pystyykö pitämään 7 sekunttia? Saa vaihtaa toiseen sidontaan?

Peli 6
Jalannosto clinch asennosta ("halista")
-onko molemmilla ote?
- saako vetää ? + tuulimylly?
- knee block - tuulimylly?


Kun kaadetaan, pitää suostua eli tehdä kuperkeikka tms.

 

Armando Gonzalez hand fighting drill with Santa Ana Wrestling Team

- Kun kaverilla on niskaote - pitää kävellä lähemmäksi

- vedä kyynärpäitä lähemmäksi ( ei ole tottunut)

- 2on1 ranne - käsi alas - pään uiminen alta ja single leg

1.12. grilled chicken joka paikasta

Istualtaan kaatuminen "shell" puolustukseen
Teknisestä ylösnoususta shelliin
Snapdown -> shell
Kilppari - shell?

entä käsitaistelua?

miten saa toisen ojentamaan käden tai työntämään?

Mitä minä haluan, kun hyökkään?
(Hartiaseudun ja kyynärpään hallinnan, mutta onko aloitettava ensin käsistä...)
--selän ottaminen?

Rantapainia?

Otteiden tarkoitus on myös poistaa esteet. Frames to levers. että pääsee lähelle, jotta voi murtaa posturan - ja harjuttaa. Structure -> Posture -> Balance

keskiviikko 7.11.2018

Ohjelmassa voisi olla
a) kuperkeikkaa ala inverted
- jälleen kehittelyä selällään, kiertoja
- suppuun ja jalat suoriksi
- kiertoja kaverin jalkojen ympäri

b) open guard ohitusta ala tukijalka...
(video)


PERUTTU