1. asennossa liikkuminen
- pään korkeus
- jalan suojaus
- käden/otteen torjunta
- paino päkiöillä
2. vaaran näkeminen ja torjunta (kahdella kädellä)
- ippon seoinage drill? tai osoto kari etukäteen (juostaan läpi?)
vai armdrag - blokkaus drilli
3. lapavälihippa? vain sisäpuolelta? testataan
4. Otekamppailua kyynärtaive kainaloon, niskaan, polvitaipeeseen
5. Necktie vapautuminen? Pohdinta...
6. Erilaisten sidontojen kertaus ja vaihtelu (toinen vain puolustaa)
- aina saa koskettaa lavan väliin tai kyynärtaipeella polvitaipeeseen...
7. kehittely kaadosta,
- kun kaveri on kädet ojossa (10 toistoa)
- miten saadaan kaveri kädet ojoon painissa?
Miten saadaan niskaote pois... -> russian 2on1 tieup
Mitä voisi tapahtua kun päästään 2on1.
Oma hyökkäys ilman reaktiota
a) tyyppi seisoo suorassa -> selkään? jalkaan? Kierretään taakse lantio - lantio
- jos kiertää karkuun LS vastakkaiseen jalkaan
b) etukenossa -> nyppäsy eteen? giljotiinikontrolli ja alas
c) pistää käden päälle - jollain tavalla käsi pois välistä (jos työntää vastaan - aina parempi) Huijataan ensin kiertämällä jalkaan ja sitten äkkiä suunnanmuutos ja tukikäsi pois välistä.
- voi väistää myös alas polvilleen
d) voittaa pääkamppailun - työntää vastaan -> sumi gaeshi? kaatuminen taakse jalka sidottuna, kaatuminen sivulle jalka "sidottuna"
Kun on sidonta, minne päin voi liikkua?
- pää
- kädet
- lantio
Liikesuunnat
- sisään
- karkuun
- kierrot vartalosta (minä kierrän itseäni - pystynkö kiertämään vastustajaa)
-ylös - alas
- ympärikierto
Pitäisi drillata collar tie:n purkuja! Toinen ottaa niskaotteen ja toinen purkaa.
- läpsäys ranteille
- russian
- kyynärpäästä saatto eli alta
- throw by (slide up)
- nosto ja sisäänmeno (läpsäys kyynärpäähän toisella kädellä)
- giljotiiniin eli vaihto?
Myös armdrag treeniä "tyyliä uchiuke"
Ei omaa kättä ristiin....
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti