Istualtaan kaatuminen "shell" puolustukseen
Teknisestä ylösnoususta shelliin
Snapdown -> shell
Kilppari - shell?
entä käsitaistelua?
miten saa toisen ojentamaan käden tai työntämään?
Mitä minä haluan, kun hyökkään?
(Hartiaseudun ja kyynärpään hallinnan, mutta onko aloitettava ensin käsistä...)
--selän ottaminen?
Rantapainia?
Otteiden tarkoitus on myös poistaa esteet. Frames to levers. että pääsee lähelle, jotta voi murtaa posturan - ja harjuttaa. Structure -> Posture -> Balance
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti