tiistai 5. helmikuuta 2019

Yhteenveto

Lukkopaini pystystä - selkään ja rnc

1. Otekamppailu
(Mitä halutaan?)

2. Nyppäsy tai armdrag
(Selän puolelle tai jalasta nosto)

3. Alasvienti


4. Avoimen ohitus
(Kolme vaihtoehtoa...)

5. Mount ja siitä selän ottaminen

6. RNC


klo

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Tilaa: Lähetä kommentteja (Atom)

Parin tilanteen pohdinta

1. Pysty - otekamppailu -> sidonta -> tekniikka Tekniikoita pitää drillata a)  chain wrestling single - douple -selkä b) 2 on 1 -...

  • 2. kerta wordista kopioituna
    Keskiviikko 16.1. Lukkopaini Graniitti klo 17 – 18.30 LÄMMITTELY (MITÄ LÄMMITTELYSSÄ OPITAAN?) Tsukiplokkaus – (molempien käsien l...
  • kumi kata painiin
    Siis otekamppailua ... jonkunlainen kokoelma painista. Otteilla on tarkoitus hallita käsiä, joilla hallitaan hartioita... Underhook/insid...
  • 4.2.2018 ehkä 8 junioria
    Klo 16.45-17.00 pallopelejä Perspallo ja polttopallo... (liikkuminen ja jalat eteen) klo 17.00 - 18.00 treenit Työntö ja veto (säkin vä...