sunnuntai 22. huhtikuuta 2018
ke guardin palauttamista
Lämmittely
Sidonnassa liikkuminen - kevyttä rimpuilua (Tavoitteena horjuttaa)
Otekamppailua leikkisästi
Ohittamista leikkisästi selältään - (Guardin palauttaminen )
a) polvet pois päin -> frame - hip escape
b) polvet samaan suuntaan -> high leg
c) leg drag -> granby
Ohittamisen tekniikat
a) torreando
b) knee slide
c) leg drag
Pysty eli o goshi juosten?
otekampailua sidontaan ja sidonnasta toiselle jalalle painon siirtämistä
(Opetellaan huomaamaan milloin paino siirtyy?)
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Parin tilanteen pohdinta
1. Pysty - otekamppailu -> sidonta -> tekniikka Tekniikoita pitää drillata a) chain wrestling single - douple -selkä b) 2 on 1 -...
-
Keskiviikko 16.1. Lukkopaini Graniitti klo 17 – 18.30 LÄMMITTELY (MITÄ LÄMMITTELYSSÄ OPITAAN?) Tsukiplokkaus – (molempien käsien l...
-
Siis otekamppailua ... jonkunlainen kokoelma painista. Otteilla on tarkoitus hallita käsiä, joilla hallitaan hartioita... Underhook/insid...
-
Klo 16.45-17.00 pallopelejä Perspallo ja polttopallo... (liikkuminen ja jalat eteen) klo 17.00 - 18.00 treenit Työntö ja veto (säkin vä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti