keskiviikko 21. maaliskuuta 2018
su 25.3.
Kekkokävely -> tekninen mount?
wind shield wipers nukella? (itsensä potkiminen peffaan)
virushippa
ITT online alusta, mutta yhdistetään pelejä...
Alignment - base, posture, structure
Mikä on otteen tarkoitus:
1) - horjuttaa tai (base - posture)
2) - siirtää käsi pois edestä! (Structure)
3) - estää kaverin ottamasta otetta sinusta..(Pitää kaukana, hakea tasapainoa)
Range fight - koko ajan käydään kisaa pienistä voitoista
Jos on voitolla, etenee.
Jos huono tilanne, karkuun.
Esimerkkinä otekamppailu - sidontaan (+ horjutus)
Päähippa
Open guard ohitus ( ideana 1 - 2 )
a) Perusversio, että ohitetaan siirtämällä tai pitämällä jalat sivussa.
b) Kaveri seuraa polvella -> leg drag (reiden halaus)
Tumppupaini
Sivusidonnan harjoittelu (americana) - frame/ levers (tuki/vipu ---kamppailu)
Entä ajatus, että kamppaillaan pääsystä hallintaan - (Polvien kääntäminen sivuun vs käsien litistäminen?)
Bear hug ja kuristuksesta vapautuminen
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Parin tilanteen pohdinta
1. Pysty - otekamppailu -> sidonta -> tekniikka Tekniikoita pitää drillata a) chain wrestling single - douple -selkä b) 2 on 1 -...
-
Keskiviikko 16.1. Lukkopaini Graniitti klo 17 – 18.30 LÄMMITTELY (MITÄ LÄMMITTELYSSÄ OPITAAN?) Tsukiplokkaus – (molempien käsien l...
-
Siis otekamppailua ... jonkunlainen kokoelma painista. Otteilla on tarkoitus hallita käsiä, joilla hallitaan hartioita... Underhook/insid...
-
Klo 16.45-17.00 pallopelejä Perspallo ja polttopallo... (liikkuminen ja jalat eteen) klo 17.00 - 18.00 treenit Työntö ja veto (säkin vä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti