ke 14.3.

tulossa 2 - 3

Lämmittely: ohjattu

Teemana closed guard - avaus?

Open jatkuu? vai miten jatkuu ohittajan näkökulmasta...

Side control...

Su 11.3.

Sunnuntaille tulossa Juunas, Aapo ja veljekset - allu?

Saako peliä aikaiseksi - lämmittely Judopeleistä?
- kilpparin kääntö?
- työntökisoja?
- shootti hippaa (aina kun osuu - tiikeri)

Otekamppailua + sidonta

Closed guard - miten pääsee pois, jos toinen puristaa?
Toinen horjuttaa, kun on nousemassa ylös...?

Päähippaa
Knee rule
Grilled chicken ja vatsat

Joku lopetus?
Sivusidonta - tumppupaini ja lopuksi americana?

keskiviikko 7.3.

Josefina ja Aapo - myös veljekset

kaksi paria


Sivu ukemi

Työntö ja suunnan muutos push - pull

Kumpi jalka on vaikeampi liikuttaa?

Crazy baby...ja tekninen ylösnousu sviippi?

kaataminen kontaltaan

Läpsypaini

merimiespaini

Päästä kaato...kumpi voittaa?

Hiihtoloman sunnuntai

Tänään saattaisi olla sekava porukka...

Suljettu vartio - ja sillä toisen horjuttaminen?
Kolme painetta... Miten voisi kisata? (Toinen ei saa ottaa tukea matosta...)

push - pull teemaa lisää - minne haluaa mennä...

Ratsastajan alta pakeneminen
- myös spider kid
- bulldozer
- reppuselkä
- shark bite (perus uuppa)

Sivukontrollista karkaaminen

Otekamppailua lämmittelynä - heti otteesta horjutus...

Albertson...voisiko kuvata?
Venyttelyt - silta, kuperkeikat? lämmittelysarjan treenaaminen...

tasapainoilut - radan rakentaminen

Hiihtoloma keskiviikko

Tänään saattaisi olla kaksi paria.

Suljettu vartio - ja sillä toisen horjuttaminen?

Ratsastajan alta pakeneminen
- myös spider kid
- bulldozer
- reppuselkä
- shark bite (perus uuppa)

Toiselle parille...
saa rakentaa toisille hyppyradan renkaista...
Kuperkeikkoja - seuraa johtajaa temppuja?

Sunnuntai vai hiihtoloma

Parempi mennä vaan vaikka venyttelemään

Underhook nykäisy - single leg ja mihin suuntaan kaadetaan...kaadosta jatkoa eli open ohitus

Spider kid ja bulldozer...jatkoa shark bite ehkä karkaaminen

katkarapu ja gekko

Keskiviikko tai sunnuntai

Vielä uudestaan ohjeen jälkeen läpsäys

Kaato ei onnistunut - joten pummel - nykäisy ja single leg

Toinen sarja voisi olla psyko baby - pää alas jolloin mennään toiselle puolelle

Virus oli hyvä - seuraavaksi kukkotappelua kaikki vastaan kaikki

Miten voi helposti nostaa toisen jalat pois matosta? X-ukolla miettimistä?