Mahdollisesti oma jumppa - ehkä liikkeessä asioiden pohtimista
Pysty - ohitus - kaartin palautus ja selän kontrolli + jalkalukot?
Entä jos tulee joku?
Jos tulee pari - otekamppailun kehityksen kuvaaminen
lämmittelystä - rantapainiin?
Jos tulee yksi?
Mukaan jumppaamaan...
keskiviikko 4. huhtikuuta 2018
Tilaa:
Lähetä kommentteja (Atom)
Parin tilanteen pohdinta
1. Pysty - otekamppailu -> sidonta -> tekniikka Tekniikoita pitää drillata a) chain wrestling single - douple -selkä b) 2 on 1 -...
-
Keskiviikko 16.1. Lukkopaini Graniitti klo 17 – 18.30 LÄMMITTELY (MITÄ LÄMMITTELYSSÄ OPITAAN?) Tsukiplokkaus – (molempien käsien l...
-
Siis otekamppailua ... jonkunlainen kokoelma painista. Otteilla on tarkoitus hallita käsiä, joilla hallitaan hartioita... Underhook/insid...
-
Klo 16.45-17.00 pallopelejä Perspallo ja polttopallo... (liikkuminen ja jalat eteen) klo 17.00 - 18.00 treenit Työntö ja veto (säkin vä...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti