Lämmittelynä
Peilikävely, painikävely, (joskus ketteryys drillejä askelluksiin?)
Käsiottelu
Kyykkyyn ja surikomi - ankka-askel
Kaatuminen taakse istuen
Kuperkeikka eteen polviltaan
Kompassikuperkeikka ( ensin niskaseisonta? siitä varpaat mattoon)
Kamppailut
Ensimmäinen peli - spider kid-aikuinen punnertaa puolelta toiselle
--> junnu alhaalla ja kyynärvarrella niskantakaa pitää kiinni (Käsi pönkä)
- jalkojen hookit
- mitä vähemmän tarvitsee liikkua sivulle sitä parempi?
Toinen peli - spider kid swim
Kolmas yhdistelmä 1 - 2
Ui ainoastaan kun kädet on rinnalla.
(Niskaan hookit, kun ote on kyljissä)
Opetellaan alta karkaaminen?
Sillan opettelu ja kääntyminen
Neljäs Shark bite
Muista ranne!
- nyrkki omaan kainaloon
-jalan ottaminen kiinni
- siltaus
Closed guardista mounttiin ja vaihto...
Kaverin vetäminen alas....
(Ja aikuinen tekee ilmavan kuperkeikan...ettei lapsen ranne taitu.)
Disk 2 0.35.00
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti